목체질 밥짓기
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[목양체질/목음체질] 몸에 이로운 곡물로 밥짓기②먹거리/기타 등등 먹거리 2020. 7. 23. 00:38
하하하... 오늘은 태양인의 반대 체질인 태음인, 목양체질과 목음체질에게 이로운 곡물로 밥 짓기 편입니다. 금양체질인 저와 엄니의 사료밥은 이미 소개해드린 적이 있는데요... 저의 아부지가 최근에 목체질 판정을 받으시면서, 아부지의 사료밥이 따로 추가되었습니다. 하하하... (부럽다 아부지...ㅠ_ㅠ) 냉동실로 들어갔던 아부지의 사료를 바로 꺼냈더니 살짝 얼음들도 보이네요.ㅋ 사상체질로 보자면 태음인에 속하는 목체질들의 사료에 들어가는 대표 주자는 통밀, 율무, 수수입니다. 통밀 : 유무 : 수수 = 1:1:1의 비율로 밥을 짓습니다. 엄니께서는 여기에 검은콩 등을 추가하셔요. 금체질 사료에서는 현미를 24시간 불려서 짓는데요, 목체질 사료에서는 율무를 7~8시간 정도 불려서 지으면 됩니다. 쌀이 들어가..